눈 시림이 잦을 때 점검해야 할 영양 상태
눈 시림이 잦을 때 점검해야 할 영양 상태 눈 건강은 많은 사람들이 간과하기 쉬운 중요한…
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반복되는 식욕 부진이 내분비 이상 신호일까
반복되는 식욕 부진이 내분비 이상 신호일까 일상생활 속에서 때때로 식욕이 감소하거나 먹는 양이 갑자기 줄어드는…
Read More불규칙한 식습관이 위염으로 이어지는 이유
불규칙한 식습관이 위염으로 이어지는 이유 현대인의 바쁜 생활과 다양한 이유로 인해 많은 사람들이 규칙적이지 않은…
Read More적은 수면시간이 면역세포 활성에 미치는 단기영향
적은 수면시간이 면역세포 활성에 미치는 단기영향 수면은 인간의 건강 유지와 증진에 필수적인 생리적 과정입니다. 특히…
Read More눈 피로 해소를 위한 블루라이트 차단 방법
눈 피로 해소를 위한 블루라이트 차단 방법 현대사회에서 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 디지털 디바이스의 사용이…
Read More실내 식물 배치가 공기질 개선·호흡기 건강에 주는 영향
실내 식물 배치가 공기질 개선·호흡기 건강에 주는 영향 현대인들은 점점 더 실내에서 시간을 보내는 시간이…
Read More체중이 아닌 체성분으로 건강을 판단하는 이유
체중이 아닌 체성분으로 건강을 판단하는 이유 현대인들은 체중을 주로 건강과 체력의 지표로 삼는 경향이 있습니다.…
Read More하루 1만보 걷기의 실제 체지방 감소 효과 분석
하루 1만보 걷기의 실제 체지방 감소 효과 분석 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 운동 중…
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식사 시간 불규칙이 혈당 조절에 미치는 영향 현대인의 바쁜 일상 속에서 많은 사람들이 규칙적인 식사…
Read More고지방 식사 후 피로감이 오는 생리학적 이유
고지방 식사 후 피로감이 오는 생리학적 이유 현대인들은 빠른 생활 패턴과 바쁜 일정으로 인해 식사를…
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